kalori sate ayam bumbu kecap

MenurutFatsecret, dalam satu tusuk sate ayam mengandung kalori sebesar 34 kalori. Terdiri dari lemak 2,25 gram, karbohidrat 0,37 gram, dan 2,93gram protein. Jika dilihat dari komposisi tersebut maka porsi nilai gizi terbesar adalah lemak sebanyak 58%. Untuk8 buah ===== Sate Lilit Bahan-bahan: Batang sereh 15 btg Bawang merah 5 siung Bawang putih 3 siung Daun jeruk 10gr Garam secukupnya Kemiri secukupnya Kencur 1 ruas Kunyit 10gr Lada secukupnya Lengkuas 1 ruas Santan 6 sdm Terasi 1 sdt Udang giling atau daging ikan tenggiri 500gr Cara membuat: 1. 5 siung bawang putih, cincang halus Cara SateAyam Bumbu Kecap di Tokopedia ∙ Promo Pengguna Baru ∙ Cicilan 0% ∙ Kurir Instan. ResepSate Ayam Bumbu Kecap Simple Oleh Rhawannabe Cookpad. Resep sate kambing empuk dan meresap bumbunya. sate kambing yang empuk, kaya bumbu dan tanpa bau prengus kini bisa disajikan langsung dari dapur anda. makan dengan nasi panas dan taburan bawang goreng semakin. რეცეპტები შეიყვანა ayam bumbu kecap 350resep bumbu kecap sate madura ala rumahan yang sederhana dan lezat dari komunitas memasak terbesar dunia! Lihat juga cara membuat Sate Ayam Madura Bumbu Kecap dan masakan sehari-hari lainnya. Beranda. Cari. Premium. Daftar. Terbaru Teruji; Resep 'bumbu kecap sate madura' teruji. Site De Rencontres Pour Les Beaux. Kalori Ayam kecap – Ayam kecap merupakan salah masakan Indonesia yang sudah mulai dikenal di berbagai negara. Masakan dengan memadukan ayam dan kecap yang kental menjadikan masakan yang nikmat untuk beberapa daerah di Indonesia memiliki ciri khas tersendiri dalam mengolah ayam kecap. Ada yang menggunakan santan dan tanpa santan, ada juga yang menghidangkannya bersama dengan berbeda cara, tetapi tetap menggunakan bahan utama ayam dan kecap yang artikel ini, akan dibahas tentang perbedaan kalori pada masing-masing jenis ayam kecap yang populer di ayam kecap rata rata adalah 223 Kalori, dengan rincian untuk ayam kecap bagian dada sebesar 218 Kalori, sedangkan bagian sayap 225 Kalori dan Paha adalah sebesar 232 Kalori. Kalori tersebut dihitung dengan takaran saji per 100 Kalori Ayam KecapBerikut adalah tabel yang menyajikan kalori pada setiap masakan ayam MakananKaloriAyam Kecap Tanpa Nasi223 KaloriAyam Kecap Dada218 KaloriAyam Kecap Sayap226 KaloriAyam Kecap Paha232 KaloriAyam Kecap Pedas Manis223 KaloriAyam Kecap Mentega295 KaloriAyam Kecap Bawang Bombay227 KaloriAyam Kecap Asam Jawa247 KaloriAyam Kecap Bumbu Bali346 KaloriAyam Kecap Cabai Hijau226 KaloriAyam Kecap Daun Bawang223 KaloriAyam Kecap Gula Merah299 KaloriAyam Kecap Gulai269 KaloriAyam Kecap Hainan353 KaloriAyam Kecap Lada Hitam276 KaloriAyam Kecap Jamur223 KaloriAyam Kecap Jahe223 KaloriAyam Kecap Santan346 KaloriAyam Kecap ditambah Nasi353 KaloriDari tabel diatas kita mengetahui bahwa, kalori yang dimiliki oleh setiap jenis masakan ayam kecap berbeda. Bisa jadi karena bumbu yang digunakan berbeda. Ayam kecap dengan santan dan tanpa santan memiliki jumlah kalori yang berbeda, begitu juga ayam kecap yang dihidangkan bersama dengan nasi atau toping lainnya seperti jamur. Jumlah kalori juga akan berbeda jika anda memakan kulit ayam atau tanpa Membakar 223 Kalori Ayam KecapTerdapat berbagai macam pilihan cara untuk membakar 223 kalori ayam kecap, yaitu antara lainKeteranganWaktuBerjalan56 MenitJogging23 MenitBersepeda Santai46 MenitSenam53 MenitBerenang26 MenitMenyapu46 MenitBelajar93 MenitBekerja Kantoran124 MenitBelanja62 MenitYoga62 MenitGym Ringan30 MenitDari tabel diatas diketahui bahwa cara tercepat untuk membakar 223 kalori ayam kecap adalah dengan jogging yang hanya membutuhkan waktu 46 menit. Sedangkan untuk waktu terlama adalah bekerja kantor selama 248 Kalori Ayam KecapAyam kecap memiliki banyak sekali varian masakan dan juga pelengkap. Akan tetapi meskipun berbeda varian, sumber kalori yang digunakan adalah sama. Sumber kalori ayam kecap dapat berasal dari bahan pokok yang digunakan atau bahan tambahannya. Berikut adalah sumber kalori yang ada pada ayam kecapAyamKecapNasiSantanMentegaGula merahApakah Ayam Kecap Dapat Menjadikan Badan Gemuk?Menurut penjelasan dalam laman ayam kecap dapat menggemukkan badan. Ayam kecap merupakan salah satu makanan yang memiliki kalori cukup 100 gramnya saja atau setara dengan ½ porsi makan, kalori yang dimiliki adalah 223 Kalori. Jadi, untuk 1 porsi orang dewasa mengandung 446 persen AKG, kalori yang dibutuhkan tubuh adalah kalori, artinya ayam kecap ini hampir memenuhi ¼ dari kebutuhan kalori atau setara dengan 22% yang sedang menjalankan program diet untuk menurunkan berat badan, jangan mudah tergoda untuk mengonsumsi ayam kecap, apalagi jika ditambah dengan nasi. Makanlah dengan porsi kecil Boleh Mengonsumsi Ayam Kecap Setiap Hari?dr. Alberta Jesslyn menyarankan untuk tidak mengonsumsi ayam kecap setiap hari, kandungan kalori yang tinggi dan juga kecap di dalamnya dapat mengakibatkan efek negatif pada yang ada pada ayam kecap kurang lebih sekitar 90 kalori, jika dikonsumsi secara berlebih dapat memberikan beberapa dampak negatif pada Negatif Mengonsumsi Ayam Kecap Berlebih Salah satu sumber kalori dari ayam kecap berasal dari kecap yang memiliki kandungan gula kurang lebih 20 gram. Hal ini akan mengakibatkan dampak negatif jika dikonsumsi setiap hari, antara lain1. Peningkatan tekanan darah atau hipertensiKandungan natrium yang cukup tinggi pada kecap dapat menyebabkan penyakit Resiko peningkatan Penyakit diabetesKandungan gula pada ayam kecap dapat menyebabkan resiko diabetes3. Kegemukan dan obesitasOrang yang gemar mengonsumsi ayam kecap disertai nasi dalam jumlah banyak akan rentan terhadap kegemukan, jika tidak diatasi dengan cepat akan menyebabkan obesitas. 1 sampai 10 dari 497 Ayam Kecap per 1 porsi - Kalori 446kkal Lemak 23,91g Karb 18,83g Prot 37,64g Ukuran Lainnya 1 mangkok - 536kkal , 100 gram - 223kkal , lagi... Informasi Gizi - Mirip Paha Ayam per 1 kecil - Kalori 135kkal Lemak 8,45g Karb 0g Prot 13,67g Ukuran Lainnya 1 sedang - 152kkal , 1 besar - 206kkal , 1 ons, dengan tulang, dimasak - 54kkal , lagi... Informasi Gizi - Mirip Daging Ayam Panggang, Bakar, Dimasak per 100 gram - Kalori 167kkal Lemak 6,63g Karb 0,00g Prot 25,01g Ukuran Lainnya 1 cangkir, dicincang atau dipotong dadu - 234kkal , 1 unit - 286kkal , 1 ons - 47kkal , lagi... Informasi Gizi - Mirip Dada Ayam per 100 gram - Kalori 195kkal Lemak 7,72g Karb 0g Prot 29,55g Ukuran Lainnya 1 seperempat dada - 302kkal , 1 irisan tipis - 14kkal , 1 ons, tanpa tulang, dimasak - 55kkal , lagi... Informasi Gizi - Mirip Sayap Ayam per 1 kecil - Kalori 81kkal Lemak 5,40g Karb 0g Prot 7,46g Ukuran Lainnya 1 sedang - 92kkal , 1 besar - 124kkal , 1 ons, dengan tulang, dimasak - 43kkal , lagi... Informasi Gizi - Mirip Daging Dada Ayam Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak per 1/2 dada, tulang dan kulit yang dihilangkan - Kalori 142kkal Lemak 3,07g Karb 0,00g Prot 26,68g Ukuran Lainnya 1 cangkir, dicincang atau dipotong dadu - 231kkal , 1 unit - 86kkal , 100 gram - 165kkal , lagi... Informasi Gizi - Mirip Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit Kulit/Lapisan Dimakan per 1 kecil - Kalori 211kkal Lemak 12,58g Karb 7,49g Prot 16,03g Ukuran Lainnya 1 sedang - 239kkal , 1 ons, tanpa tulang - 79kkal , 1 mangkok, potong dadu - 375kkal , lagi... Informasi Gizi - Mirip Kecap Manis Bango per 1 sdm 14ml - Kalori 60kkal Lemak 0,00g Karb 15,00g Prot 0,00g Informasi Gizi - Mirip Bumbu Ayam Kecap Bamboe per 1 porsi 18g - Kalori 50kkal Lemak 2,00g Karb 8,00g Prot 1,00g Informasi Gizi - Mirip Dada Ayam Kulit tidak Dimakan per 100 gram - Kalori 164kkal Lemak 3,54g Karb 0g Prot 30,76g Ukuran Lainnya 1/2 sedang - 141kkal , 1 irisan tipis - 11kkal , 1 ons, dengan tulang, dimasak - 34kkal , lagi... Informasi Gizi - Mirip JIka Anda tidak dapat menemukan apa yang Anda cari, mohon bantu kami dengan menambahkan item baru di database makanan. Klik disini untuk berkontribusi. Jakarta - Seporsi sate umumnya berisi 10 tusuk, baik sate ayam ataupun sate kambing. Untuk pilihan pendampingnya bisa dipilih sesuai selera bisa nasi atau lontong. Satenya disajikan dengan saus kacang dan kecap kaya protein yang satu ini banyak digemari. Banyak dijajakan di malam hari dan menjadi alternatif menu makan malam. Apalagi satenya selalu dihidangkan panas-panas usai dipanggang. Tekstur empuk juicy pada dagingpun semakin enak saat rasanya enak, namun bukan berarti harus menghabiskan banyak tusuk sate dalam sekali makan. Terlebih jika Anda sedang melakukan diet penurunan berat badan. Belum lagi dalam satu menu ini juga mengandung lemak, protein hewani dan karbohidrat. Menurut Atin Nurafiatin, Ahli Gizi My Meal Catering kepada detikfood, porsi sate yang ideal dikonsumsi yaitu 5-6 tusukan sekali makan. Menurutnya, porsi sate ayam, kambing dan sapi sama dengan laik hewani yang umum dikonsumsi.“Idealnya porsi sate sama dengan porsi lauk hewani yang biasa dikonsumsi yaitu 50 gram dalam sekali makan. Jumlahnya sekitar 5-6 tusuk sate, tapi tergantung juga dengan ukuran daging pada tiap tusukan.” imbuh nasi dan lontong yang jadi pendampingnya juga perlu diperhatikan. Porsinya sama seperti saat menyantap menu makanan lainnya. Pada nasi jumlahnya sekitar 120-200 gram per porsi. Tapi lain halnya jika ingin dimakan dengan lontong.“Berat lontong umumnya dua kali lipat dari berat nasi. Jadi bisa sampai 400 gram dalam sekali makan karena lontong lebih banyak menyerap air. Namun bagi yang memiliki berat badan lebih, sebaiknya cukup makan 200 gram saja.” tambah seporsi sate ayam yang berisi 10 tusukan plus lontong mengandung kalori sekitar 681,15 kkal, 26,99 gram protein, 33,83 gram lemak, 67,8 gram karbohidrat dan 1,14 gram serat. Sedangkan seporsi sate kambing berisi 10 tusuk plus nasi, mengandung 515,46 kalori, 16,69 gram protein, 7,77 gram lemak, 40,72 gram karbohidrat dan 0,35 gram serat. dyh/odi Home/ayam/Resep Sate Ayam Mudah Lengkap Dengan Bumbu Kacang December 20, 2020 ayam, Makanan, Resep Daerah 320 ViewsHalo moms, kali ini resepmami akan membagian resep makanan yang legendaris di Indonesia yakni sate ayam merupakan makanan khas yang dicintai oleh warga local dan membakarnya yang khas menggunakan arang dan saus bumbu kacangnya yang lezat menjadi andalan dari sate ayam khas terus artikel cara membuat sate ayam ya moms!Resep dan Cara Membuat Sate AyamBahan – bahan Membuat Sate Ayam Bumbu Kacang Cara Membuat Sate AyamResep dan Cara Membuat Sate AyamSajianMasakanMasakan IndonesiaKeyword Resep sate ayamWaktu persiapan70 MenitWaktu memasak 20 MenitPorsi 5 PorsiKalori35 Kalori/TusukBahan – bahan Membuat Sate Ayam 600 gram ayam4 sendok teh garam4 sendok makan kecap manis2 sendok makan kecap asin4 sendok teh ketumbar bubuk2 sendok teh lada bubukMentegaBumbu Kacang 200 gram kacang tanah yang sudah dikupas7 bawang merah4 bawang putih3 cabe rawit4 daun jeruk4 sendok teh garam110 gram gula aren4 sendok makan kecap manis1 sendok makan tepung sagu + air putihAir sari asam jawaCara Membuat Sate AyamPertama-tama potong ayam dengan potongan kotak kotak kecil seperti dadu. Moms bisa menyesuaikan ukurannya sesuai dengan selera. Kemudian simpan potongan ayam di wadah dan masukkan garam, tambahkan kecap manis, kecap asin, lada, dan 2 sendok teh ketumbar halus, lalu aduk dengan tusukan sate kemudian rendam tusukan sate dengan air sekitar 3-5 menit supaya tusukan sate tidak mudah gosong saat daging pada tusukkan sate, jika potongan dagingnya kecil, moms bisa menusukkan 5-6 potong daging, jika potongan daging besar, moms bisa menusukkan 3-4 potongan saja. Ulangi tahap ini hingga seluruh daging selesai ditusuk. Diamkan selama satu jam agar bumbu menyerap kedalam menunggu daging, goreng kacang tanah yang telah dikupas beserta dengan bawang merah, bawang putih dan cabe rawit hingga kacang berwarna kecoklatan. Jika sudah, angkat kacang dari sedikit asam jawa kemudian taruh dimangkuk kecil dan tuangkan sedikit air. Hancurkan asam jawa hingga keluar sari-sarinya, kemudian buang ampas asam bleder, kemudian masukkan air asam jawa kedalam blender beserta kacang tanah, bawang putih dan bawang merah yang telah digoreng. Blender hingga saringan dan panci. Saring bumbu kacang yang telah diblender dan masukkan kedalam panci, saring hingga sari sari kacang terpisah dari ampasnya. Masukkan daun jeruk, gula aren, ½ sendok the garam, dan kecap manis kedalam panci, kemudian masak dengan api sedang. Tunggu sampai mendidihSambil menunggu bumbuk kacang mendidih, ambil 1 sendok makan tepung sagu kemudian cairkan dengan sedikit air. Ketika bumbu kacang mendidih, masukkan air sagu kedalam bumbu kacang. Penambahan air sagu ini adalah agar bumbu menjadi kental. Aduk rata, diamkan selama 3 menit kemudian angkat bumbu kacang,Setelah satu jam mendiamkan daging, olesi daging sate dengan mentega. Siapkan pangganga sate yang telah diisi dengan arang, kemudian bakar sate diatas panggangan menambah kenikmatan menyantap sate moms bisa menambahkan sambal kecap atau sambal lainnya ya sesuai dengan piring saji, tuangkan sate ayam, bumbu kacang dan sambal kedalam piring. Taburkan juga bawang goreng diatas sate ayam telah siap untuk dihidangkan dan dinikmati bersam sekali kan mom untuk membuat sate ayam? Moms bisa langsung mencobanya artikel ini menambah referensi baru untuk membuat menu masakan dirumah. Selamat mencoba!About Silmi Asyifa Seorang Mahasiswi S1 pada salah satu Univeristas di Bandung yang memiliki hobi menulis, membaca, masak dan sangat tertarik dengan hal-hal baru. Check Also Resep Tongseng Ayam GurihSelamat datang di resep mami kali ini kita akan membuat “Resep Tongseng Ayam,” gulai ayam … Kalori Sate Ayam – Sate ayam merupakan salah makanan khas Indonesia yang sudah mulai mendunia. Memiliki ciri khas, daging ayam yang dipotong berbentuk dadu kemudian ditusuk menggunakan bambu kecil yang Indonesia paling sering kita menemukan sate ayam dengan proses dibakar, tetapi ternyata ada juga sate ayam yang digoreng. Hal ini tergantung selera masing-masing orang ayam yang paling dikenal adalah sate ayam madura dan sate ayam ponorogo. Perbedaan dari keduanya terletak pada potongan daging ayamnya. Sate ponorogo cenderung memiliki potongan daging yang lebih yang digunakan pada sate ayam pun beragam, ada yang menggunakan bumbu kacang, tanpa bumbu, bumbu kecap dan ada juga yang dicampur dengan kuah artikel ini kita akan membahas tentang kalori yang ada pada setiap jenis sate, baik dari perbedaan bumbu maupun potongan daging Kalori Sate AyamBerikut adalah daftar kalori dari berbagai jenis sate ayam yang cukup populer di IndonesiaNama MakananKaloriSate Ayam 10 Tusuk340 KaloriSate Ayam Bumbu Kacang353 KaloriSate Ayam Bumbu Kecap403 KaloriSate Ayam Ponorogo340 KaloriSate Ayam 5 Tusuk170 KaloriSate Ayam Nasi574 KaloriSate Ayam Lontong574 KaloriSate Ayam Kuah Gulai360 KaloriSate Ayam Taichan340 KaloriSate Ayam Goreng428 KaloriSate Ayam Tongseng428 KaloriSate Ayam Madura340 KaloriSate Ayam Kelapa368 KaloriPada tabel diatas terlihat jelas bahwa setiap jenis ayam memiliki kandungan kalori yang berbeda. Perbedaan tersebut disebabkan oleh berat daging ayam pada setiap porsinya atau bisa juga dari bumbu dan bahan yang Untuk Membakar 340 Kalori Sate AyamTerdapat beberapa pilihan aktivitas yang dapat digunakan untuk membakar 340 Kalori Sate Ayam, antara lainAktivitasWaktuBelanja94 MenitYoga94 MenitGym Ringan46 MenitSepak Bola35 MenitBadminton28 MenitBerkebun71 MenitBola voli71 MenitHiking46 MenitBasket46 MenitKarate40 MenitJiu-jitsu40 MenitJudo40 MenitDari tabel diatas diketahui bahwa aktivitas yang paling cepat untuk membakar 340 Kalori sate ayam adalah badminton yang membutuhkan waktu sekitar 28 menit. Sedangkan, paling lama adalah belanja dan yoga sekitar 94 Kalori Sate AyamSumber kalori sate ayam didapat dari komposisi atau bahan yang digunakan untuk pembuatan sate ayam. Baik dari bahan utama, bahan tambahan, toping atau pelengkap dan bisa juga dari bumbu yang sumber kalori yang ada pada sate ayam adalah sebagai berikutAyamBumbu KacangKecapNasiLontongMinyakApakah Sate Ayam Dapat Menyebabkan Kegemukan?Seorang ahli gizi yang bernama Atin Nurafiatin menjelaskan bahwa sate ayam termasuk makanan yang tinggi kalori dan dapat menyebabkan kegemukan. Kalori sate ayam dapat berasal dari ayamnya dan bumbu penunjangnya. Menurut Atin, jika ingin tetap mendapatkan berat badan yang ideal sekali makan cukup dengan 5 sampai 6 tusuk sate, karena apabila sampai 10 tusuk akan menyebabkan penumpukkan kalori dalam itu, nasi atau lontong yang menjadi tambahan sate ayam juga diperhatikan, diusahakan tidak melebihi batas yang dianjurkan yaitu 100-120 gram. Jika sedang menjalankan program diet, alangkah baiknya mengurangi porsi nasi menjadi setengah porsi saja. Tips Konsumsi Sate Ayam Aman dan Sehatdr. wilson pada laman memberikan beberapa tips agar sate ayam yang kita konsumsi tetap menyehatkan dan tidak menimbulkan efek negatif pada tubuh. Tips tersebut antara lain1 . Memilih potongan daging yang rendah lemakSate ayam memiliki lemak yang lebih rendah daripada kambing atau sapi. Jadi memiliki sate ayam dari sate kambing merupakan langkah yang tepat2. Membakar sate secara merataHal ini untuk memastikan bahwa daging sate yang kita benar-benar matang secara sempurna3. Membuat bumbu sendiriKetika membakar sate ayam, usahakan bahan yang digunakan bukan bumbu marinasi melainkan racikan sendiri4. Membungkus daging dengan kertas alumunium foil Kertas aluminium foil Alumunium berfungsi untuk mencegah lemak menetes pada api dan dapat melindungi daging dari suhu yang tinggi agar produksi HCA zat penyebab kanker berkurang.

kalori sate ayam bumbu kecap